El estrés: pautas del Yogaterapeutico

Algunas pautas del Yoga terapéutico para tranquilizar la mente

La mente con sus pensamientos alimenta nuestro estrés. A través de la práctica de la relajación y la meditación podemos cambiar la forma de enfocar nuestras creencias  y  nuestra atención mental de aquello que nos preocupa hacia un estado de calma psíquica y mental.

Yoga terapéutico

Yoga y alimentación ecológica

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El estrés: pautas fitoterapeuticas.

Pautas Fitoterapéuticas para ayudar a tranquilizar el cuerpo

Existen diferentes plantas que alivian los nervios y tranquilizan el cuerpo. Muchas de ellas no tienen contraindicaciones y pueden utilizarse para sentirse mejor.

Una taza de infusión de plantas tranquilizantes del sistema nervioso, acompañándonos en el día a día, puede ser una buena aliada.

Plantas medicinales ecológicas

Plantas ecológicas medicinales

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Estrés: una visión holística para superarlo

El estrés forma parte de nuestra naturaleza humana. Cuando nos encontramos ante algún peligro, o en una situación preocupante o alarmante, se dispara un perfecto sistema de respuesta al estrés que nos prepara para actuar. Este sofisticado sistema activa varios mecanismos fisiológicos, entre ellos la puesta en marcha del sistema nervioso simpático y la producción de adrenalina y cortisol.

El estrés

Los ruidos exteriores e interiores. Estrés.

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Pon al día tu despensa en 3 pasos

¿Te ha pasado que accedes a tu despensa y te faltan productos básicos o ideas para cocinar? ¿O que hay diversos paquetes abiertos de pasta y que algunos de ellos se habrán estropeado?

Te damos algunas ideas para mantener en condiciones la despensa:

Productos ecológicos, bio.

Tu despensa de productos ecológicos

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22ª FERIA DE LA TIERRA – FIRA DE LA TERRA 2017

Este fin de semana 29 y 30 de abril, como cada año, nos podéis encontrar en la Feria de la Tierra.

Estaremos ubicados en el mismo sitio de siempre, entrando por la puerta central del parque de la Ciutadella, por el paseo dels Til.lers, muy cerca de la entrada a mano derecha, delante de la carpa de la organización.

Fira de la Terra. Barcelona

Fira de la Terra. Ecologisme. Barcelona

OS ESPERAMOS!

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Salud y dieta: el aceite de oliva virgen extra

Uno de los puntales de la dieta mediterránea es el aceite de oliva virgen extra, con un contenido del orden del 90% en ácidos grasos insaturados beneficiosos para la salud arterial: 65-85% ácido oleico y 4-20% ácido linoleico.

Al ser un lípido, una grasa, hay quien cree que puede aumentar el colesterol o empeorar la salud de las arterias. Nada más lejos de la realidad. Recuerda que el 15% aprox de nuestra dieta debe estar constituido por grasas, y de lo que se trata es de que sean de buena calidad.

Aceite de oliva virgen extra Sigue leyendo

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Los orígenes de la agricultura ecológica

¿Te has preguntado alguna vez cómo empezó a cultivarse eco, o a llamarse ecológicos a ciertos cultivos que se diferenciaban de los convencionales? Te lo contamos brevemente, a la vez que perfilamos los 4 movimientos más significativos de agricultura ecológica: agricultura biodinámica, agricultura biológica u orgánica, permacultura, agroecología.

Compost método Indore

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Alimentación y belleza 1

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¿A quién no le preocupa cuidar el aspecto de su piel y cabello para resaltar su belleza? Sin embargo, nos limitamos a disfrazarla con cosméticos y máxime a tomar algún complemento como la vitamina E o la levadura de cerveza, … Sigue leyendo

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Regalos ecológicos para una Navidad sostenible

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Llega la Navidad, época de regalar a tus familiares y amigos. Este año, ¿Por qué no regalar algo ecológico?, un regalo diferente, agradable, de proximidad, artesano, que además sea un regalo también para el planeta. La propuesta es regalar con

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Feria TecaSana 2016

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Este domingo, 16 de octubre de 2016, ha tenido lugar la 3a Muestra de alimentación para la salud, la Feria de la TecaSana. Ecoalimentaria ha asistido a la visita de la huerta de  Mas Jelech  y a la charla sobre la … Sigue leyendo

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