Archivo de la categoría: General

Alimentación y belleza 2

Vimos en Alimentación y belleza 1 algunos consejos nutricionales para mejorar el estado y con ello la belleza de la piel. En este post haremos incapié en las vitaminas y minerales que nos benefician y añadimos algunos consejos más.

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El estrés: pautas del Yogaterapeutico

Algunas pautas del Yoga terapéutico para tranquilizar la mente La mente con sus pensamientos alimenta nuestro estrés. A través de la práctica de la relajación y la meditación podemos cambiar la forma de enfocar nuestras creencias  y  nuestra atención mental … Sigue leyendo

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El estrés: pautas fitoterapeuticas.

Pautas Fitoterapéuticas para ayudar a tranquilizar el cuerpo Existen diferentes plantas que alivian los nervios y tranquilizan el cuerpo. Muchas de ellas no tienen contraindicaciones y pueden utilizarse para sentirse mejor. Una taza de infusión de plantas tranquilizantes del sistema … Sigue leyendo

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Estrés: una visión holística para superarlo

El estrés forma parte de nuestra naturaleza humana. Cuando nos encontramos ante algún peligro, o en una situación preocupante o alarmante, se dispara un perfecto sistema de respuesta al estrés que nos prepara para actuar. Este sofisticado sistema activa varios … Sigue leyendo

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Pon al día tu despensa en 3 pasos

¿Te ha pasado que accedes a tu despensa y te faltan productos básicos o ideas para cocinar? ¿O que hay diversos paquetes abiertos de pasta y que algunos de ellos se habrán estropeado? Te damos algunas ideas para mantener en … Sigue leyendo

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Taller de cocina energética y ecológica

El domingo 12 de junio se llevó a cabo el primer taller de Alimentación Energética (y Ecológica) por Mery Grande.  El taller se dividió en tres partes. La primera parte, teórica, se hizo hincapié en la naturaleza de la nutrición … Sigue leyendo

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Verdura ecológica Barcelona

Las verduras ecológicas, repletas de antioxidantes y minerales, son una fuente necesaria para conservar nuestra salud y bienestar físico. Imprescindibles en nuestra dieta nos protegen frente a enfermedades con su gran aporte en vitaminas, minerales y fibra.

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Extractos fitoterapeuticos. La curación con plantas

La curación a través de plantas medicinales es tan antigua como la humanidad misma. Las raíces, tallos, flores y frutos de diversas plantas contienen propiedades y principios activos que pueden mejorar e incluso curar todo tipo de enfermedades. De las … Sigue leyendo

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Frutas de temporada: De Enero a Diciembre

Una manera de comer sano es alimentarse con la mejor fruta del mercado, la de temporada, la que llega fresca y se consume como producto de kilómetro cero. Literalmente, de la huerta a la boca.

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La zanahoria ecológica

La zanahoria, es uno de los alimentos importantes que no puede faltar en tu día a día. Crudas o cocidas tienen innumerables propiedades. La zanahoria es una raíz anaranjada  (Daucus carota L.) Es el alimento más rico en provitamina A, … Sigue leyendo

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