La belleza natural tiene mucho que ver con el estilo de vida que llevamos, la dieta, el ejercicio, las horas de sueño, y también con nuestras emociones.
La belleza física está relacionada con nuestra piel y esta con la salud de nuestro organismo. Una piel bella, sin irritaciones y de color sano es señal de que nos encontramos en buenas condiciones físicas y emocionales.
Belleza interior y belleza exterior son la cara de una misma moneda, por lo que cuidarse a todos los niveles nos aportará una belleza natural que no tiene edad, que no se puede conseguir en un salón de belleza. Los tres consejos básicos que queremos transmitir a fin de conseguir esa belleza natural son: llevar un estilo de vida equilibrado, alimentación sana y utilización de productos de cosmética natural.
Hay que tener en cuenta que la piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y está sometida a continuos cambios, no solo por el estado en que se encuentra el organismo sino también por la exposición al ambiente exterior. Los principales causantes externos de la deterioración de la piel son, por este orden: el sol, la utilización de productos no adecuados que desprotegen la epidermis, los cambios de temperatura y la polución. Además del envejecimiento biológico de la piel por el paso del tiempo, existen también una serie de factores internos que son causantes del deterioro, estos son: las dietas pobres en vitaminas y la acumulación de toxinas procedentes del tabaco, del alcohol, de otros productos consumidos.
Si queremos frenar el proceso de deterioración de nuestra piel y favorecer los procesos regenerativos, será necesario alimentarse de manera adecuada, con una dieta rica en vitaminas y minerales a fin de aportar todos los nutrientes que nuestra piel necesite. Además, será importante que utilicemos productos de cosmética natural a fin de proteger, nutrir y mejorar el estado de nuestra piel.
Consejo: Utilizar productos cosméticos ecológicos nos van a ayudar a mantener la tersura, vitalidad y salud de nuestra piel. |
Consejos prácticos para mejorar el estado de nuestra piel
| Comer verduras y frutas frescas siempre que sea posible ecológicas | Ricas en vitaminas. La vitamina C destruye los radicales libres |
| Consumir aceites de prensado en frío, germen de cereales y frutos secos | Contiene vitamina E , cortan la reacción en cadena de los radicales libres que estropean el cutis |
| Utilización de cosmética ecológica para limpieza, tonificación y nutrición de la piel. | Cuidará tu piel de manera sana y natural |