L'agenda del nadó (incluye CD)
Agenda para recordar los mejores momentos con tu bebé. Incluye CD
Referencia: LB82
El entrenamiento más completo de fuerza y flexibilidad
Power Yoga es una combinación única de respiración dinámica y movimiento firme y fluido, que crea un entrenamiento de alto calentamiento y alta energía.
A diferencia de otros programas, Power Yoga es una secuencia coreografiada de posturas que se enlazan entre sí, y que permiten incrementar la fuerza, reducir la rigidez de las articulaciones y relajar la tensión muscular.
Una serie de fotografías especiales e instrucciones precisas te guiarán a través de esta eficaz y popular técnica.
Basado en el clásico sistema de yoga denominado astanga, Power Yoga es también un entrenamiento completo para la mente y el cuerpo. Desarrolla la concentración y reduce el estrés. Centrado en la respiración consciente y el calor corporal, supera los beneficios de la relajación del yoga tradicional aportando una vía para mejorar la salud y el buen estado físico, que los atletas de todos los niveles agradecerán.
Power Yoga es una disciplina ideal para comenzar y mantener cualquier programa de preparación física, y se proyecta como un método perfecto para continuar de por vida un entrenamiento o programa de ejercicios. Además de como una disciplina, puedes practicarlo como complemento de algún deporte. Poco a poco te enseñará a ser disciplinado y consciente de tu cuerpo. Mas no se trata de una técnica rígida y severa; es asequible y fácilmente realizable. Te enseñará a ser fuerte contigo mismo a la vez que dúctil y suave, y también te inducirá a trabajar intensamente y a sudar, así como a descansar y recuperarte. Actuará sobre tu cuerpo, tu mente y todo tu ser aportándote beneficios extraordinarios.
Autor: Beryl Bender Birch
Editorial: Gaia Ediciones
Año: 2010
Nº páginas: 280 páginas
El entrenamiento más completo de fuerza y flexibilidad
Agenda para recordar los mejores momentos con tu bebé. Incluye CD
Más de cien preguntas con las respuestas sobre la Tierra.
Para emprender un triple proceso: purificación, reequilibrio y rejuvenecimiento.
Este manual expone de manera rigurosa las claves de la enfermedad celíaca.Con el soporte del hospital de Sant Joan de Déu.
Manual con métodos simples y sencillos para poner en práctica la ecología en tu vida.
Este libro le permitirá realizar ejercicios para descargar tensiones y también conocerá cómo aplicarse un automasaje.
Este libro te ofrece despertar a la conciencia transformadora que nos lleva a participar plenamente en el arte de vivir.
Introducción a las constelaciones familiares.
Ideas y consejos útiles para atraer y alimentar pájaros durante todo el año.
Guía para afrontar el cáncer con consejos meditados y claros.
Las recetas de este libro os ayudarán a re-descubrir cuales son los ingredientes apropiados para cada estación.